Category: Pilates

Som en pige, der har praktiseret Pilates derhjemme, har jeg opdaget utallige fordele ved denne træningsform. Min håb er at inspirere andre piger til at begynde deres eget Pilates-eventyr derhjemme, og fremhæve den bekvemmelighed, privatliv og selvtillid, der følger med at træne Pilates i komforten af ens eget hjem. Det er praktisk En af de…

Selvom Pilates oprindeligt blev udviklet som en træningsmetode for at hjælpe skadesramte dansere med at komme sig, har det sidenhen udviklet sig til en populær og alsidig form for motion for folk i alle aldre og fysisk form. Fysisk Form Pilates har vist sig at have en positiv indvirkning på fysisk form. Dette skyldes den…